fortune-hunter

علت كاهش ميل جنسي شما يكي از اين عوامل است

مجموعه: دانستنيهاي جنسي

مشكل داشتن با شريك زندگيتان جزو عوامل اصلي نابود كننده ميل جنسي است

بعضي افراد وقتي تحت استرس قرار مي گيرند به خوبي از پس بسياري از كارهايشان بر مي آيند. ولي احساس جنسي معمولا يكي از آن ها نيست. استرس در محل كار، خانه يا در روابط مي تواند براي هر كسي ايجاد شود. اين كه ياد بگيريد چطور اين استرس را به روشي درست كنترل كنيد، واقعا به شما كمك مي كند. خيلي كارها هست كه خودتان مي توانيد براي كنترل استرس انجام دهيد يا اين كه به يك مشاور يا پزشك مراجعه نماييد.

مشكل داشتن با شريك زندگيتان ميل جنسي شما را از بين مي برد 

مشكل داشتن با شريك زندگيتان جزو عوامل اصلي نابود كننده ميل جنسي است. براي زنان، احساس نزديكي مهم ترين بخش براي داشتن ميل جنسي است. براي هر دو جنس، جر و بحث كردن، ارتباط ضعيف، احساس خيانت يا هر مشكلي كه با اعتماد كردن در ارتباط باشد، ميل جنسي را از بين مي برد. اگر برگشتن به روال عادي زندگي برايتان سخت است، بهتر است به جلسات مشاوره دو نفره برويد.

الكل ميل جنسي شما را از بين مي برد 

نوشيدني الكلي ممكن است باعث شود راحت تر ميل جنسي خود را ابراز كنيد. ولي مصرف الكل مي تواند ميل جنسي شما را سركوب كند. همچنين مست بودن شما مي تواند باعث از بين رفتن ميل جنسي شريك تان شود. 

خواب خيلي كم ميل جنسي شما را از بين مي برد 

اگر ميل جنسي شما هنوز بيدار نشده از بين مي رود، شايد به اين دليل باشد كه خواب كافي نداريد. خيلي دير به تختخواب مي رويد يا خيلي زود از خواب بيدار مي شويد؟ براي خوابيدن مشكل داريد؟ مثلا، دير به خواب رفتن يا از خواب پريدن يا مشكلاتي مثل آپنه خواب؟ هر چيزي كه باعث به هم خوردن استراحت و خواب خوب شبانه شود، مي تواند براي ميل جنسي مشكل ساز باشد. خستگي احساسات جنسي را سركوب مي كند. روي عادات خواب خود كار كنيد و اگر مشكل تان حل نشد با پزشك تان مشورت كنيد.

بچه دار شدن ميل جنسي شما را از بين مي برد 

به محض اين كه بچه دار شويد، ميل جنسي خود را از دست نمي دهيد. با اين حال، برخي اوقات به خاطر نگهداري از نوزاد و نزديك بودن به او اين ميل را زير پا مي گذاريد. يك پرستار بچه براي نگهداري كودك تان استخدام كنيد تا به همان اندازه كه والدين خوبي هستيد، شريك زندگي خوبي هم باشيد. نوزادتان تازه به دنيا آمده؟ زماني كه خواب است، رابطه جنسي داشته باشيد.

برخي از داروها ميل جنسي شما را از بين مي برند 

برخي از داروها مي توانند ميل جنسي را كاهش دهند. برخي از اين داروها عبارتند از:

- داروهاي ضد افسردگي.

- داروهاي فشار خون.

- قرص هاي ضد بارداري (برخي مطالعات رابطه اي بين اين دو نشان مي دهند و بعضي نه).

- شيمي درماني.

- داروهاي درمان ايدز.

- فيناسترايد (Finasteride، دارويي است كه براي درمان ريزش مو بخصوص در آقايان و همچنين در بزرگي خوش‌خيم پروستات مردان استفاده مي‌شود).

تعويض داروها يا تغيير دوز آنها مي تواند به شما كمك كند، از دكترتان در اين مورد سوال كنيد و به هيچ عنوان سرخود دارويتان را قطع نكنيد. اگر ميل جنسي تان بلافاصله بعد از مصرف داروهاي جديد افزايش پيدا كرد هم با پزشك تان مشورت نماييد.

عدم رضايت از ظاهر بدن تان ميل جنسي شما را از بين مي برد 

اگر از ظاهرتان رضايت داشته باشيد، خيلي راحت تر ميل جنسي به سراغ تان مي آيد. روي پذيرش بدن تان به همين شكلي كه هست كار كنيد، حتي اگر در حال ورزش كردن براي خوش فرم تر شدن آن هستيد. داشتن احساس خوب نسبت به خودتان مي تواند ميل شما را افزايش دهد. اگر شريك زندگي تان ميل كمي دارد او را مطمئن كنيد كه براي شما جذاب است.

چاقي ميل جنسي شما را از بين مي برد 

زماني كه اضافه وزن داريد يا چاق هستيد، اغلب ميل جنسي كم رنگ مي شود. اين مساله مي تواند باعث شود كه از رابطه جنسي لذت نبريد، نمي توانيد كارهايي كه مي خواهيد را انجام دهيد يا ميل تان به خاطر دوست نداشتن اندام تان عقب رانده خواهد شد. روي احساسي كه نسبت به خود داريد كار كنيد يا در صورت نياز با مشاور صحبت كنيد تا به شما كمك كند.

مشكلات نعوظ ميل جنسي شما را از بين مي برند 

مرداني كه مشكل اختلال نعوظ دارند، اغلب نگران اين هستند كه از نظر جنسي چگونه به نظر مي رسند و اين نگراني مي تواند ميل آن ها را از بين ببرد. اختلال نعوظ قابل درمان است و زوجين بايد به هم كمك كنند تا اين مشكل تاثيري روي روابط شان نداشته باشد.

پايين بودن تستوسترون ميل جنسي شما را از بين مي برد 

هورمون تستوسترون مانند سوخت براي ميل جنسي است. با بالا رفتن سن مردان، سطح هورمون تستوسترون در آن ها كمي كاهش پيدا مي كند و در نتيجه ميل جنسي آن ها كاهش پيدا مي كند، ولي كاملا از بين نمي رود. خيلي موارد ديگر، از روابط گرفته تا وزن، هم مي توانند روي ميل جنسي مردان و سطح تستوسترون تاثير گذار باشند، بنابراين شرايط براي همه مردان يكسان نيست.

افسردگي ميل جنسي شما را از بين مي برد 

افسردگي مي تواند احساس لذت بردن از خيلي چيزها از جمله رابطه جنسي را از بين ببرد. بنابراين حتما بايد براي درمان آن كمك بگيريد. اگر درمان شما دارويي است و باعث كاهش ميل جنسي شما مي شود، به پزشك تان اطلاع دهيد، چون برخي از داروهاي ضد افسردگي (نه همه) باعث كاهش ميل جنسي مي شوند. در اين مورد با درمان گر خود صحبت كنيد.

يائسگي ميل جنسي شما را از بين مي برد 

بسياري از زنان، نزديك به يائسگي ميل جنسي شان افت پيدا مي كند. اين مساله تا حدودي با علايمي مثل خشكي واژن و درد هنگام رابطه جنسي خودش را نشان مي دهد. ولي هر زني با زن ديگر فرق دارد و احتمالش وجود دارد كه با تمايلي كه به نگه داشتن رابطه، اعتماد به نفس و سلامت كلي بدني داريد، زندگي جنسي فوق العاده اي بعد از يائسگي تجربه كنيد.

عدم صميميت ميل جنسي شما را از بين مي برد 

رابطه جنسي بدون احساس صميميت مي تواند ميل جنسي را نابود كند. صميميت چيزي بيشتر از داشتن رابطه جنسي است.اگر زندگي جنسي شما بي تحرك شده، سعي كنيد زمان غير جنسي بيشتري با يكديگر صرف كنيد، فقط خودتان دو نفر. حرف بزنيد، يكديگر را در آغوش بگيريد، ماساژ بدهيد. راهي پيدا كنيد و عشق تان را بدون رابطه جنسي ابراز نماييد. نزديك تر شدن به هم مي تواند ميل جنسي شما را بازسازي كند.